• Home »
  • Krasota »
  • Delaem vannochki dlya nog v domashnih usloviyah s perekisyu, morskoy solyu, romashkoy

Delaem vannochki dlya nog v domashnih usloviyah s perekisyu, morskoy solyu, romashkoy

Den na kablukah ne prohodit darom dlya nog: oni gudyat ot ustalosti i otekayut… Spravitsya s etimi problemami, i ne hodit, a porhat, pomogut zelenyie lekari, kotoryie mojno sdelat v domashnih usloviyah — vannochki dlya nog. I pomnite, zdorove vashih nog — v vashih rukah!

Ustalost

Samyiy prostoy sposob uspokoit nogi — posidet neskolko minut v amerikanskoy poze (nogi na stol) ili prosto vyityanut i polojit ih na valik ili podushku. Eto razgruzit krovotok i predupredit razvitie varikoza.

Vannochka: na osnove otvara romashki (1 st. l. syirya na 500 ml vodyi, nastaivat 10 minut), podorojnika (2 st. l. travyi na 1 l vodyi, nastaivat 20 minut) ili hvoscha (2 st. l. syirya na 1 l vodyi, nastaivat 30 minut). Prodoljitelnost protseduryi — 15-20 minut. Romashka snimaet ustalost, podorojnik sposobstvuet zajivleniyu treschin, hvosch bodrit. Mojno delat takje i kontrastnyie vannochki, po ocheredi okunaya nogi to v holodnuyu, to v goryachuyu vodu. Dlya usileniya effekta pered ispolzovaniem mojno dobavit perekis vodoroda.

Morskoe kupanie (solyanaya vannochka): v emkost s teploy vodoy (36-37 °S) dobavit 3-4 st. l. morskoy soli plyus 2-3 st. l. meda (uspokaivaet) ili neskolko gramm hvoynogo ekstrakta (bodrit). V takoy vannochke dostatochno poderjat stupni 10-15 minut.

Ot otёkov

Eto dovolno sereznaya problema, ne voznikayuschaya na pustom meste. V chisle vozmojnyih prichin — zabolevaniya serdechno-sosudistoy i mochepolovoy sistem, ploskostopie, chrezmernyie nagruzki na nogi (iz-za spetsifiki obraza jizni, nepravilno vyibrannoy obuvi). Sklonnostyu k otekam otlichayutsya i beremennyie. Bez ustraneniya vinovnika odolet problemu nevozmojno, odnako nemnogo pomoch nogam vpolne realno.

Skoraya pomosch: opolosnut nogi holodnoy vodoy, proteret kubikom lda (na osnove otvara shalfeya, romashki, tyisyachelistnika) ili pohodit po schikolotku v holodnoy vode (v vanne).

Zatem prigotovit tselebnyiy nastoy: vzyat po 100 g tsvetov romashki aptechnoy, myatyi perechnoy, listev berezyi, zalit smes 1 l kipyatka, zavarivat v techenie 35 minut, vyilit v vannochku dlya nog. Temperatura vodyi doljna byit 38-39 °S, a prodoljitelnost etoy protseduryi — 10 minut.

Tselebnyiy otvar: 2 st. l. lnyanogo semeni zavarit v 500 ml vodyi, prokipyatit 10 minut, nastoyat — 40- 60 minut, pit po polovine stakana ejednevno v techenie mesyatsa. Pri sklonnosti k otekam vajno takje ogranichit upotreblenie jidkosti posle 19:00, ne zloupotreblyat solyu (vmesto nee mojno ispolzovat limonnyiy sok i spetsii — petrushku, ukrop), vvesti v ratsion produktyi s mochegonnyim effektom (arbuz, zemlyanika, brusnika).

Kak izbavitsya ot chrezmernogo potootdeleniya nog

Prichin potopa mestnogo znacheniya mnojestvo: eto i nepravilnaya obuv (tesnaya, zakryitaya), i jarkaya pogoda, i chrezmernaya vozbudimost nervnoy sistemyi, nekotoryie zabolevaniya. Priyatnogo malo: spetsificheskiy zapah, treschinyi iz-za postoyannoy vlajnosti koji, gribkovyie zabolevaniya…

Chto delaty? Prejde vsego, ne prenebregat gigienicheskimi protsedurami: ejednevno tschatelno myit nogi slegka teploy vodoy s myilom, ispolzovat antiperspirantyi dlya nog, vyibirat dyishaschuyu obuv, pochasche menyat stelki.

Vannochka dlya nog ot pota i zapaha: vzyat po 2 st. l. myatyi perechnoy, melissyi lekarstvennoy, gravilata gorodskogo, zalit rastitelnoe syire 500 ml vodyi, prokipyatit, nastoyat v techenie 30-40 minut i ispolzovat dlya nojnyih vann (neskolko raz v den).

Prirodnyiy dezodorant (nastoy shalfeya): vzyat 3 stolovyie lojki shalfeya lekarstvennogo (listya i tsvetyi) na 400 ml kipyatka, nastoyat polchasa i protirat nogi (mojno ispolzovat i pri potlivosti vsego tela). Dlya usileniya effekta pered ispolzovaniem mojno dobavit nemnogo perekisi vodoroda.

Video po teme stati

Instruktsiya po prigotovleniyu takoy vannochki:

S limonom, olivkovyim maslom i mёdom:

Ot nepriyatnogo zapaha stupney:

S morskoy solyu:

Protiv gribka: